L’extrait de grenade : propriétés et bienfaits pour la santé.
Qu’est-ce que l’extrait de grenade ?
Il s’agit d’un produit dans lequel les antioxydants naturels sont extraits de différentes parties de la grenade, en particulier de la peau, au moyen de différents procédés.
La recherche scientifique montre que c’est dans cette partie du fruit que l’on trouve plus de 70 % de ses polyphénols.
Capsules de grenade.
La meilleure façon de consommer l’extrait de grenade est en gélules, car le goût de l’extrait lui-même est extrêmement astringent et amer.
Propriétés de l’extrait de grenade.
Les propriétés bénéfiques pour la santé de l’extrait de grenade ont été étudiées depuis quelques années par des équipes scientifiques du monde entier en raison de sa teneur élevée en polyphénols.
En fait, la plupart des recherches actuelles portent sur l’extrait de grenade, car il est actuellement possible de standardiser le produit avec une teneur optimale en polyphénols dans une dose quotidienne.
Jusqu’en 2014, la quasi-totalité de la recherche sur la grenade visant à déterminer ses propriétés bénéfiques pour la santé avait été effectuée avec du jus de grenade. Depuis cette année, sachant que la peau de la grenade contient plus de 70 % de ses antioxydants naturels et en particulier 80 % de punicalagine, le nombre d’études sur les extraits de grenade a commencé à augmenter.
Ces données ont conduit à un changement significatif dans la recherche sur le développement des alicaments à partir d’extraits normalisés de grenade à haute teneur en punicalagine.
De nos jours, pratiquement toutes les recherches pour déterminer les bienfaits pour la santé des antioxydants naturels de la grenade sont effectuées avec des extraits de grenade à haute teneur en punicalagine.
Comment choisir un extrait de grenade de qualité ?
Au vu de ce qui est actuellement présent sur le marché, cela est difficile, car très peu de produits indiquent la quantité de polyphénols contenue dans chaque dose.
Dans le cas de la grenade, la donnée la plus fiable est la quantification de la punicalagine, en supposant que l’apport quotidien recommandé de ce composé est de 100 à 300 mg.
Au moment de choisir un bon extrait de grenade, il faudra pouvoir vérifier la quantité de polyphénols et/ou de punicalagine que contient chaque dose/prise journalière, vu qu’il existe une grande variation dans les pourcentages de ce composé dans les produits commercialisés sous le nom d’« extrait de grenade ».
En outre, il ne faut pas oublier que les éléments issus de la grenade provenant des grenades cultivées en Espagne et extraits dans des laboratoires espagnols sont de la plus haute qualité au monde.