Punicalagina y rendimiento deportivo
Punicalagina y rendimiento deportivo son el eje de un nuevo estudio clínico que demuestra cómo este potente polifenol, presente en el producto Punicalagina Plus de Granatum Plus, mejora significativamente el tiempo hasta el agotamiento y la recuperación tras el ejercicio intenso en ciclistas entrenados.
Punicalagina y rendimiento deportivo: ¿qué demuestra el estudio?
Este ensayo clínico, publicado en la revista científica Nutrients, fue realizado por el Departamento de Fisiología del Ejercicio de la UCAM (Murcia, España), e incluyó a 26 ciclistas aficionados varones. El objetivo: analizar el efecto de una suplementación con Punicalagina Plus durante 15 días en el rendimiento y la recuperación tras un esfuerzo prolongado.
Los resultados muestran una clara mejora en el rendimiento máximo, con tiempos más largos hasta el agotamiento y mejor tolerancia al ejercicio de alta intensidad.
Mejoras significativas en el rendimiento con Punicalagina Plus
Aumento del tiempo hasta el agotamiento (TTE)
Los participantes que tomaron Punicalagina Plus lograron un incremento significativo en su tiempo hasta el agotamiento en el test de esfuerzo máximo (IETE), con una media de hasta 170 segundos más que el grupo placebo (p < 0.02).
Mejora del umbral ventilatorio 2 (VT2)
También se observó una mejora notable en el tiempo para alcanzar el VT2, es decir, el momento en que el cuerpo comienza a utilizar vías anaeróbicas, clave para rendir más sin fatigarse prematuramente.
¿Qué es Punicalagina Plus y por qué mejora el rendimiento?
Punicalagina Plus es un complemento alimenticio elaborado exclusivamente con granadas cultivadas en España (Alicante y Murcia). Contiene un extracto estandarizado con 30% de punicalaginas, potentes polifenoles antioxidantes que mejoran la eficiencia muscular, protegen el óxido nítrico y reducen la inflamación post-ejercicio.
Este extracto, obtenido sin disolventes químicos y con agua ultrapura, garantiza una solubilidad del 99% y alta biodisponibilidad.
Recuperación muscular más rápida y reducción de marcadores inflamatorios
Además de mejorar el rendimiento, Punicalagina Plus favoreció una mejor recuperación, con niveles más bajos de creatina quinasa (CK) y proteína C reactiva (CRP) a las 72 horas del ejercicio. Estos marcadores están directamente relacionados con el daño muscular y la inflamación.
Detalles del estudio y equipos implicados
Título del estudio: Pomegranate Extract Improves Maximal Performance of Trained Cyclists after an Exhausting Endurance Trial: A Randomised Controlled Trial
Autores: Antonio Torregrosa-García, Vicente Ávila-Gandía, Antonio J. Luque-Rubia, María Salud Abellán-Ruiz, María Querol-Calderón y F. Javier López-Román
Centro: Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM)
Revista: Nutrients, 2019
DOI: https://doi.org/10.3390/nu11040721
Producto utilizado: Punicalagina Plus, marca Granatum Plus
Financiación: Sin financiación externa declarada
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Qué producto se utilizó en el estudio?
Punicalagina Plus, un extracto natural de granada rico en punicalaginas (POMANOX® P30).
¿En cuánto tiempo se observan los efectos?
En tan solo 15 días de suplementación diaria.
¿Qué significa mejorar el umbral ventilatorio?
Permite rendir más tiempo sin entrar en fatiga anaeróbica, crucial en deportes de resistencia.
¿Qué otros beneficios tiene?
Además de mejorar el rendimiento, acelera la recuperación muscular y reduce la inflamación post-ejercicio.
¿Cuál es el origen de las granadas utilizadas?
Provincias de Alicante y Murcia, en el sureste de España.
¿Cómo se cultivan y procesan?
Mediante cultivo sostenible, recolección en fresco y extracción ecológica sin disolventes.
¿Qué nivel de absorción tiene?
Alta biodisponibilidad gracias a una solubilidad del 99%.
¿Dónde se fabrica?
En un radio de 50 km, aplicando economía circular y reducción de la huella de carbono.
