Propiedades y beneficios
Desde hace siglos el zumo de granada y sus propiedades son conocidas en muchas culturas ancestrales del mundo como una medicina medicinal, de hecho, ya Hipócrates hace mención de ella en su recetario como remedio para los males de estómago y los intestinos.
Datos científicos del zumo de granada
Esta cultura ancestral del zumo de granada y sus propiedades como una bebida medicinal se ha ido transmitiendo durante generaciones a lo largo de los siglos. Pero hasta hace apenas 20 años este uso de la granada como una fuente saludable no contaba con datos científicos para corroborar sus efectos saludables.
El zumo de granada con punicalagina protege de la colitis
Estudio de la presión arterial bajo el consumo de zumo de granada
El zumo de granada para evitar el uso de antibióticos
La punicalagina puede aumentar la efectividad de antibióticos
Protección de riñón, hígado, corazón y testículo con zumo de granada
Nateglinida y zumo de granada mejoras en complicaciones diabéticas
El zumo de granada muestra efectos nefroprotectores
Los polifenoles del zumo de granada y sus efectos saludables.
Durante las últimas décadas se ha podido constatar que el zumo de granada es la bebida con mayor contenido en polifenoles superior hasta tres veces a un buen vino tinto de reserva.
Los polifenoles son conocidos por sus propiedades antioxidantes, la mayor parte de los polifenoles exhiben, además, otras actividades biológicas potencialmente beneficiosas para la salud.
El año 2000, un antes y un después para el zumo de granada
Una investigación en el año 2000, realizada por la Universidad de California, el Departamento de Ciencia y Tecnología de Alimentos, CEBAS (CSIC) España, y el Departamento de Ciencias Hortícolas de Sudáfrica, publicada en la revista científica Journal of agricultural and food chemistry, demostró a la comunidad científica el alto contenido en antioxidantes del zumo de granada convirtiéndolo hasta la fecha en la bebida natural con más alto contenido en polifenoles.
Este dato ha sido determinante para que a partir de ese año las investigaciones del zumo de granada y sus propiedades y beneficios para la salud se hayan multiplicado.
Aumento de las investigaciones del zumo de granada
Esta revelación de la capacidad antioxidante del zumo de granada y sus propiedades ha tenido como consecuencia que desde el año 2000 las investigaciones para determinar los posibles efectos para la salud del consumo regular del zumo de granada se hallan multiplicado en los últimos 17 años, publicándose en revistas científicas más de 1500 estudios sobre sus efectos saludables.
Estados Unidos es un país referencia en el consumo de zumo de granada
Estados Unidos es el país de referencia de muchos de estos estudios. A principios de este siglo, el zumo de granada y sus propiedades eran desconocidas y apenas un 3% de su población conocía la fruta de la granada. Hoy en día existen más de 2000 productos referenciados en los establecimientos de alimentación de este país. Además el cultivo de la granada en USA ha pasado de ser un cultivo prácticamente inexistente a ser el tercer país productor de granada en el mundo, sólo superado por Irán y la India.
¿Por qué aumenta el consumo de zumo de granada en Estados Unidos?
Las investigaciones sobre los efectos beneficiosos del zumo de granada y sus propiedades saludables se han centrado principalmente en el cáncer de próstata y en las enfermedades cardiovasculares, dos de las principales causas de muerte en Estados Unidos. Los resultados positivos de estas investigaciones sin duda han tenido mucho que ver en el aumento de su cultivo y consumo en este país.
España y el zumo de granada
El cultivo de la granada es sin duda uno de los primeros cultivos del hombre, junto con el olivo, la vid y el higo, forman una base de alimentación en el Mediterráneo.
El cultivo de la granada en la península ibérica fue introducido por los árabes hace más de 1200 años y es en la zona del levante español donde históricamente ha evolucionado, aunque también está asentando en otras zonas como Andalucia y Extremadura. Sin duda, durante siglos ha sido una fruta muy valorada por sus propiedades que han ido pasando de generación en generación.
Zumo de granada cultivado en España
A principios del 2005 en España, se crea el proyecto GRANATUM EUROPA, con el fin de dar a conocer las propiedades del zumo de granada y aprovechar el desarrollo tecnológico agro-alimentario de empresas españolas y poder desarrollar el primer zumo de granada español comercializado en la Unión Europea.
El zumo de granada español tiene una calidad superior
Fruto de esta colaboración en Marzo de 2007 sale al mercado el primer zumo de granada cultivado y producido en España.
Este zumo de granada fue elegido en un estudio financiado por la Universidad estatal de Kansas en Estados Unidos, para una investigación multiciplinar con el fin de dar a conocer la calidad y la aceptación de los zumos de granada en el mundo.
Este zumo alcanzó las máximas puntuaciones de contenido en antioxidantes y aceptación de sabor por los consumidores de Estados Unidos, Asia y Europa.
La Universidad Miguel Hernández es una fuente de información de las propiedades del zumo de granada
Como de todos es sabido, por mucho que un alimento sea saludable, si sus propiedades son desconocidas, poco aumento de sus consumo puede haber.
Así que para dar a conocer sus propiedades el Departamento de Calidad y Seguridad Alimentaria de la Universidad de Elche publicó en 2008 un libro con el nombre:
El zumo de granada un gran numero de estudios certifican sus propiedades para la salud
Hay que destacar que estos estudios están realizados entre los años 2000 al 2011, desde hace ya más de una década los estudios para determinar las propiedades de la granada se realizan con extracto de granada con alto contenido en punicalagina.
52 Motivos científicamente comprobados por los cuales tomar zumo de granada
- Reduce la presión arterial sistólica
- Para la quimioprevención y quimioterapia del cáncer de próstata
- Para el corazón.
- Suprime la señalización de células inflamatorias en las células de cáncer de colon
- Reduce el estrés oxidativo
- En la perfusión miocárdica en pacientes con enfermedad coronaria
- Inhibe la actividad de la enzima convertidora de angiotensina en suero y reduce la presión arterial sistólica
- Suprimen la señalización de células inflamatorias en las células de cáncer de colon
- Reduce las modificaciones aterogénicas de las LDL y la agregación de plaquetas
- En la perfusión miocárdica en pacientes con enfermedad coronaria
- Reduce el grosor de la íntima media de la carótida común, la presión arterial.
- Biodisponibilidad del ácido elágico en plasma humano
- Sus flavonoides inhiben la oxidación de lipoproteínas de baja densidad y las enfermedades cardiovasculares
- Para hombres con antígeno prostático específico en aumento después de una cirugía o radiación para el cáncer de próstata
- Efectos antioxidantes en pacientes diabéticos en suero y en macrófagos
- Reduce la acumulación de colesterol celular
- Mejora los perfiles de lípidos en pacientes diabéticos con hiperlipidemia
- Inhibe la captación de LDL oxidada y la biosíntesis de colesterol en macrófagos
- Efectos sobre la calidad del esperma
- Sobre el estrés oxidativo hepático
- Protege el óxido nítrico contra la destrucción oxidativa y mejora las acciones biológicas del óxido nítrico
- En la presión arterial y la salud cardiovascular
- La suplementación dietética materna es neuroprotectora
- Para reducir el dolor después de un ejercicio excéntrico
- Efecto sus polifenoles en la función plaquetaria
- La fracción de azúcar reduce el estado oxidativo de los macrófagos
- Reduce la regulación por disminución de la lipoproteína oxidada de baja densidad de la óxido nítrico sintasa endotelial en células endoteliales coronarias humanas
- Componentes específicos como posibles inhibidores de la metástasis del cáncer de próstata
- Sus componentes inhiben los procesos celulares y moleculares críticos para la metástasis del cáncer de mama
- Exacerba el estrés oxidativo y la degeneración nigrostriatal en la enfermedad de Parkinson
- Disminuye el estrés oxidativo, la inflamación y la incidencia de infecciones en pacientes en hemodiálisis
- Mecanismos celulares y moleculares del efecto antimetastásico en las células de cáncer de próstata
- Sobre la velocidad de la onda del pulso y la presión arterial en hombres y mujeres jóvenes y de mediana edad saludables
- Atenúa el estrés oxidativo y la apoptosis en la placenta humana y en los trofoblastos de la placenta humana
- Efectos protector en los testículos
- Efectos condroprotectores en la osteoartritis de la rodilla
- Eficacia y seguridad en la mejora de la disfunción eréctil en pacientes masculinos con disfunción eréctil leve a moderada
- Sobre la presión arterial y la función endotelial en individuos hipertensos
- Aumenta los niveles de GSH y reduce la oxidación de lípidos y proteínas en la sangre humana
- Inhibe la sulfoconjugación en células de carcinoma de colon humano Caco-2
- Sus metabolitos, el ácido elágico y la urolitina a, inhiben sinérgicamente el crecimiento celular del cáncer de próstata independiente de andrógenos a través de distintos efectos en el ciclo celular
- Efectos agudos y a largo plazo sobre la reactividad vascular en el síndrome metabólico pediátrico
- Atenúa la necrosis cardíaca
- Efecto sobre los microorganismos de la placa dental
- Efecto sobre la secreción de insulina y la sensibilidad en pacientes con obesidad
- Efectos en marcadores inflamatorios en pacientes con diabetes tipo 2
- Efecto en la actividad de la enzima paraoxonasa en pacientes con diabetes tipo 2
- Estudios sobre la exfoliación en el hígado y el riñón
- Mejora la resistencia a la insulina, mejora la función de las células β y disminuye la glucosa sérica en ayunas en pacientes con diabetes tipo 2
- Aumenta la memoria y la actividad de FMRI en adultos de mediana edad y mayores con problemas leves de memoria
- Sus polifenoles inducen un cambio fenotípico en la polarización de macrófagos favoreciendo un estado antiinflamatorio
- Actividad antibacteriana contra cepas clínicas de Staphylococcus epidermidis